脚崴了能用热水泡吗？
【脚崴了能用热水泡吗？】在现在这个社会里，女性穿高跟鞋是很常见的，有的是为了工作需要，有的是为了让自己的曲线更好 。穿高跟鞋固然会让人变得有魅力，但有些时候也会酿成一些尴尬的事情 。比如，崴脚之类的 。那么，崴了脚应该怎么样及时的处理呢？泡热水是一种正确的方法吗？下面就让我们一起来了解一下吧！
不可以的 。对于轻度的踝关节扭伤 ， 应行冷敷，以减少血肿的形成 。同时可以外敷活血化瘀的药物 。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻 。一般10—14天就可痊愈 。多吃一些含钙量高的食物 。
在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次 ， 另外注意把伤脚垫高.到了第二天，再用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动.相信3.4天后就会有好转了 。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话 ， 大多是扭伤，可以自己处置 。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治 。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗 。
以上就是专家对于崴脚能不能用热水泡这一问题的知识总结 ， 希望有这种现象的广大朋友能够依据以上的建议 ， 调理好自己的生活作息 。注意平时的饮食习惯，多食用清淡的为主，坚持脚部的复建 。
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