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1、饭前吃
在吃饭前半小时左右可以适量吃一点醋泡洋葱 ， 这样能起到一定的饱腹感 ， 从而能减少正餐时其他高热量食物的摄入 ， 但注意不能在空腹状态下食用 。
2、饭后吃
【醋泡洋葱什么时候吃减肥效果好 醋泡洋葱什么时候吃好】吃完饭之后半小时左右也可以适量吃一点醋泡洋葱 ， 醋泡洋葱气味芳香 ， 食用后能促进胃酸分泌 ， 且其中含有丰富的纤维素成分 ， 这样能帮助食物更好的进行消化 ， 能避免体内出现脂肪堆积的情况 。

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