为什么一到夏天就腹泻频发？这些食物一定要注意！
不知道大家有没有发现一个现象 ， 每年一到夏天的时候 ， 就很容易出现腹泻拉水的情况 。 夏天拉肚子是很痛苦的 ， 除了不断拉稀外 ， 还伴随着腹痛 ， 天气又热厕所又闷 ， 那滋味别提多酸爽了 。
为什么一到夏天就腹泻频发？
贪凉 ， 夏季温度高 ， 就喜欢吃了一些凉性食物 ， 如凉拌菜、冰淇淋、西瓜等 ， 这些食物里面的寒气比较重 ， 食用过多 ， 是会堆积在腹中 ， 刺激到肠胃 ， 使得腹泻的出现 。 还有平时吹空调 ， 温度过低 ， 或是洗冷水澡 ， 都是会导致寒气入体 ， 引起拉肚子的情况出现 ， 对健康是不利的 。
还可能是吃了变质的食物导致的 ， 夏季的天气是比较湿热的 ， 是有利于细菌的繁殖 ， 并且高温容易使得食物出现变质的情况 ， 会有大量的细菌滋生 。 人体食用之后 ， 是会损害健康 ， 导致肠胃出现问题 。
拉肚子怎么应对？
1、补液治疗
腹泻会带走人体大量的水分和电解质 ， 从而容易出现脱水和电解质紊乱的问题 。 因此 ， 在出现腹泻的时候 ， 一定要记住进行补液和补充电解质 。 普通的白开水往往不能达到补充电解质的效果 ， 不妨试试博叶口服补液盐 ， 通过补充水分和缺失的钾离子和钠离子 ， 缓解电解质紊乱的同时 ， 还能使肠黏膜对肠液的吸收增加 ， 治疗轻中度腹泻 。
2、保持室内的清洁
身体出现腹泻的情况 ， 需要注意保持室内的清洁 ， 门窗经常打开通风 ， 保持空气的流畅 ， 身体可以摄入新鲜的空气 ， 体内的细菌也会减少 ， 能够大大的降低腹泻的出现 ， 对身体是有利的 。
【为什么一到夏天就腹泻频发？这些食物一定要注意！】3、番石榴叶可以治疗泻痢
腹泻后可以选用10~15克番石榴叶来泡水喝 ， 或煮水喝 。 番石榴叶是一种止泻药 ， 对泻痢腹痛 ， 食积腹胀有很好的疗效 。 番石榴叶比较清香 ， 带点甘甜 ， 小孩服用时可加入少量的糖 ， 对药性也不会产生影响 。
温馨提示：
在夏季的时候 ， 爱吃小龙虾、螺丝、贝类等 ， 这些食物一定要注意高温烹饪 ， 以免食用后 ， 里面有寄生虫 ， 对身体造成影响 ， 对于一些免疫力低下的人 ， 最好是不要吃这种食物 。 现在天气越来越热 ， 大家不要贪图一时凉快 ， 尽情放纵自己的食欲 。
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